incontri di Mindfulness online: ANCORE DI MINDFULNESS PER IL BENESSERE DI ADULTI E BAMBINI
Relatore:
Relatore: dott.ssa Bianca Bertetti
Prenderci cura, con gentile consapevolezza, del nostro corpo, pensieri e emozioni accresce il nostro benessere e la nostra capacità di affrontare al meglio stress e difficoltà.
Permette altresì di prenderci più consapevolmente cura delle esigenze e dei bisogni dei bambini con cui ci relazioniamo, siano essi figli o bambini con cui lavoriamo.
A tal fine analizzeremo e sperimenteremo insieme semplici pratiche di mindfulness che ci aiuteranno a addentrarci nella conoscenza di noi stessi e dei bambini, a trovare nuove e soddisfacenti vie affinché tutti insieme possiamo procedere con sicurezza e benevolenza.
DATA E LUOGO:
7 OTTOBRE 2020 / 21 OTTOBRE 2020
Online, Piattaforma zoom
Bianca Bertetti. Psicologa, Psicoterapeuta, docente di Psicologia all’Università Cattolica di Brescia e insegnante di yoga e mindfulness; segue gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e il programma MBSR di Jon Kabat Zinn.